بيــــــت اللــــــــــه الحـــــــــرام
center]قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 829894
[b]ادارة المنتدي قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 103798[/b
بيــــــت اللــــــــــه الحـــــــــرام
center]قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 829894
[b]ادارة المنتدي قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 103798[/b
بيــــــت اللــــــــــه الحـــــــــرام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةانشاء عنصر شخصىأحدث الصورالتسجيلدخول
المنتدى غير مسؤال عن الاعلانات التى تظهر اعلى المنتدى
ننشرف اداره المنتدى ان تقدم لجميع الأعضاء الشكر على المجهود المبذول
اهلا وسهلا بكل من انضم الى اسره منتدى بيت الله الحرام
قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Wa_468

شبكة أنا مسلمة

شبكة أنا مسلمة

المنتدى غير مسؤال عن الاعلانات تماماً
http://alkawarir.montadamoslim.com/
تعلن اداره المنتدى عن بدء المسابقه الرمضانيه وذلك فى يوم 158

 

 قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم عبير
عضو نشيط
عضو نشيط
أم عبير


تاريخ التسجيل : 03/07/2010

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالسبت يوليو 03, 2010 2:39 pm




قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 279326
الفاكهة قد تضر بالصحة


الكريب فروت


قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Dm_2
فوائده :


يزود الجسم بفيتامين C ، فالنوع الاحمر منه يكون لبه غنياً بعنصر كاروتينويدز Carotenoids، وهى المادة الصبغية الملونة ، التى تعطيه اللون الاحمر . وتوجد هذه المادة كذلك فى البرتقال والفاكهة الصفراء اللون والخضر التى تحتوى مضادات التأكسد وتعمل جميعها على زيادة مناعة الجهاز الدفاعى للجسم




اضراره :


تجنبى تناول عصير الكريب فروت إذا كنت تأخذين دواء أو علاجاً


معيناً ، فهو ممكن أن يزيد من فعالية بعض الأدوية ، بضمنها
الأدوية المستعملة لعلاج الاكتئاب والكوليسترول العالى وضغط
الدم العالى ، إذ يحتوى الكريب فروت على مركب يثبط عمل
الإنزيمات التى تقوم بتكسير جزيئات الدواء ، وبالتالى تبطىء من
تصفيته خارج الجسم ، وبالنتيجة يزداد تركيز الدواء فى الجسم ،
كما تؤكد الدكتورة سيلفى كلير Sylvie Clare ، من جامعة
الصحة ماكجيل McGill فى كندا . فإن كنت تأخذين دواء معيناً
لعلاج مشكلة الكوليسترول العالى ، يحتمل ان تعانى من آلام
وتشنج العضلات نتيجة لزيادة تركيز الدواء .

كيف تحمين نفسك من أضراره ؟

تجنبى تناول أى دواء مع عصير الكريب فروت ، أو تناول ثمرة
الكريب فروت نفسها معه ، وخذى نصيحة أو مشورة الطبيب
المختص قبل تناوله معها .



الكيوى

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Health.369476

فوائده :

ثمرته غنية بفيتامين C، فهى تحتوى على مقدار عال منه أكثر
مما يحتويه البرتقال نفسه ، مصدر جيد للبوتاسيوم الذى يساعد
على تعديل ضغط الدم ، اضافة إلى عنصر الفوليت الاساسى جدا ،
إذا كنت تفكرين بإنجاب الأطفال .

اضراره :

فى السنوات الأخيرة ارتفعت نسبة الاشخاص الذين يتحسسون

من الكيوى ، خصوصاً الأطفال الصغار ، استناداً الى دراسة فى
جامعة ساوثهامتن فى لندن ، وجد أن معدل الثلثين من الأطفال
مرضوا اثر تناولهم لفاكهة الكيوى لأول مرة ، بالمقارنة مع معدل
الخمس من الكبار . تتراوح اعراض الحساسية من الحكة المعتدلة
وانتفاخ الفم الى صعوبة التنفس الذى يهدد الحياة ، وصدمة
التحسس من البروتين التى وجدت عند نسبة40% من الأطفال
للاعمار أقل من خمس سنوات ، فإذا كنت تعانين من بعض
اعراض التحسس من حمى القش ( هاى فيفر Hay Fever )،
فى أواخر فصل الربيع ، او بعض التحسس من زبدة الفستق
السودانى والحليب والبيض ، فأنت أكثر احتمالاً للمعاناة من
الحساسية تجاه فاكهة الكيوى .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يشير ظهور بعض الاعراض كالخدش والوخز الخفيف للبلعوم او

ظهور البثور على الشفاه الى وجود التحسس ، وربما تزداد
الحالة سوءا مرة بعد اخرى كلما تناولت فاكهة الكيوى . فى حالة
وجود تاريخ وراثى لمرض الحساسية فى العائلة فمن الأفضل
استشارة الطبيب المختص قبل محاولة اعطاء فاكهة الكيوى

للطفل لأول مرة .



التفاح

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Red+apple



فوائده :

مصدر جيد للفلافونويدز Flavonoids، الغنية بالعناصر
المضادة للتأكسد ، التى تساعد على حماية القلب وبقائه فى
وضع صحى .

اضراره :

يعتبر التفاح مفيداً للصحة بشكل عام ولأغلبية الناس على العموم

، فهو يجهز الجسم بالألياف القابلة للذوبان فى السوائل التى
تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول . لكنها لا تعتبر
مفيدة للصحة للاشخاص الذين يعانون من اعراض متلازمة
القولون المتهيج (IBS) Irritable Bowel Syndrome،
التى فى الغالب تعانى منها امرأة من بين كل خمس نساء فى فترة
ما من حياتهن . هذه الألياف القابلة للذوبان فى السوائل ، تتخمر وتزيد من الغازات فتثير الألم وتجعله أسوأ وتتسبب بزيادة
الانتفاخ عند الاشخاص الذين يعانون من اعراض متلازمة
القولون ، كما تؤكد اختصاصية التغذية الدكتورة ايريكا جانكوفيك
Erica Jankovick المختصة فى مشاكل الأمعاء .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟


حاولى تجنب تناول التفاح لفترة من الوقت ، متى ما احسست
بالانتفاخ او عدم الراحة ، ولم تتعرفى على المسبب لها . كذلك
يفضل عدم تناول التفاح او اى نوع آخر من الفاكهة بشكل يومى
، من دون اعطاء فترة راحة بينهما . فالأمعاء قد تعتاد على مصدر
واحد مميز من الالياف فى حين تحتاج (الامعاء) الى عدة أنواع
من الالياف لتعمل بكفاءة .



التوت البرى الأزرق

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 18454

فوائده :

غنى جدا بمضادات التأكسد الانثوسيانين Anthocyanin وهى

المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الاحمر والارجوانى والازرق
فى الفاكهة والخضر ، التى تساعد على الحماية من أمراض القلب
والشيخوخة المبكرة .

اضراره :

كما هو الحال مع كل انواع التوت البرى التى يحتمل زراعتها

بالقرب من الارض ، وبالتالى تلوثها بمياه المجارى وتسببها
بالتسمم ، فقد ثبتت حالات التسمم بالتوت البرى لـ 17 حالة
واصابتهم بالتهاب الكبد الفايروسى من نوع A " هيبتايتس اى
" Heptitis A فى المزارع النيوزيلندية .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يفضل دائما غسل التوت البرى ، كما هو الحال فى الواقع مع كل

انواع الفاكهة ، وعلى الاخص الفاكهة الهشة اللينة التى تنمو
بالقرب من الأرض بالمياه الجارية .


[size=25]جوز الهند
قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 0617-01coconut

فوائده :

غنى بحمض الفوليك الضرورى لإنتاج الخلاييا والمحافظة
عليها .


اضراره :



لب جوز الهند غنى بالدهون المشبعة بشكل لافت للنظر ، ذلك
النوع الذى يتسبب بارتفاع مستوى الكوليسترول وامراض
القلب . ان تناول مقدار صغير يقدر بالربع من ثمرة جوز الهند ،
يزودك بـ 29 جم من الدهون المشبعة ، أى 9 جرامات أكثر من
المعدل المسموح بتناوله يوميا من الدهون المشبعة للنساء
( ما يعادل 20 جراماً ) .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يفضل الاعتدال عند تناول جوز الهند ، لكن بإمكانك شرب السائل

الموجود داخله من دون قلق لكونه قليل الدهون .

الشمام

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Sweet%20melon

فوائده :

يعتبر لب الشمام خصوصاً ذا اللون البرتقالى ، مثل " كانتالوب "
Cantaloup مصدراً جيداً للكاروتينويدز ، وهو من مضادات
التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ، كما يتميز
بسعراته الحرارية القليلة جدا .

اضراره :



ان بعض الحالات المرضية من اصابات البكتريا العضوية "

سالمونيلا " Salmonella، تم ربطها بتناول البطيخ نتيجة
لتلوث قشرته بالبراز ، خصوصاً الشمام الذى يتناوله سكان
البلدان الحارة .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يفضل غسل قشرة الشمام وتنشيفها قبل تقطيع الشمام وتناوله .
Quotation : قشرة البطيخ تسبب اٌصابة بالبكتريا العضوية Salmonella


الرمان

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Ashkra_sience258

فوائده :

مصدر جيد للبوتاسيوم الذى يوازن ضغط الدم ن كذلك غنى
بالكاروتينويدز Carotenoids وهو من مضادات التأكسد
المحاربة للأمراض .

اضراره :

من الصعب جداً تجنب ابتلاع بذور الرمان ، اذ تعتبر بذوره ضاره

جدا للاشخاص الذين يعانون من تحسس المعدة ، فهى تتسبب
بتهيج بطانة الامعاء ، مما يؤدى الى الاسهال ، خصوصاً عند
الاشحاص الذين يعانون من امراض كرون Cronn’s Disease
مثل التهاب غشاء القولون التقرحى " إلسراتيف كولايتس "
Ulcerative Colitis ، عندما تكون الامعاء متهيجة مسبقاً .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

لا تجازفى بتناول الرمان اذا كنت تعانين من التهاب الامعاء .


الموز
[center]قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 0804011842163Lm2




فوائده :

غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 الاساسية لصحة

الجهاز العصبى ، ومصدر جيد لتزويد الجسم بالطاقة .

اضراره :

يتسبب الموز غير الناضج ( ذو القشرة الخضراء اللون)
باضطرابات المعدة ، لأن مادة النشاء الموجودة فيه تقاوم الهضم
وتتسبب بعسر الهضم .
فى دراسة فرنسية غطت عينة من الاشخاص لوحظ انهم عند
تناولهم نشاء الموز الاخضر غير الناضج ، فإن نسبة 84% منه
لم تهضم ، لكنه تمكن من الوصول الى المعدة مما يشجع تكاثر
البكتريا المؤدية للاسهال .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

احرصى دائما على تناول الموز عندما تكون قشرته صفراء ، اى

ناضجا تماما ً .


[/size]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: رد: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:34 pm

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dodo_angle eyes
*مشرفه*
*مشرفه*
Dodo_angle eyes


تاريخ التسجيل : 27/05/2010
الموقع : Alex

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: رد: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:37 pm

بارك الله فيكى الموضوع شيق اوى :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dodo_angle eyes
*مشرفه*
*مشرفه*
Dodo_angle eyes


تاريخ التسجيل : 27/05/2010
الموقع : Alex

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: رد: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:38 pm

بارك الله فيكى الموضوع شيق اووى ii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبى هو ربى
*مشرفه*
*مشرفه*
حبى هو ربى


تاريخ التسجيل : 07/02/2010

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: رد: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالأحد يوليو 04, 2010 7:53 am

أم عبير كتب:



قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 279326
الفاكهة قد تضر بالصحة


الكريب فروت


قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Dm_2
فوائده :


[size=21]يزود الجسم بفيتامين C ، فالنوع الاحمر منه يكون لبه غنياً بعنصر كاروتينويدز Carotenoids، وهى المادة الصبغية الملونة ، التى تعطيه اللون الاحمر . وتوجد هذه المادة كذلك فى البرتقال والفاكهة الصفراء اللون والخضر التى تحتوى مضادات التأكسد وتعمل جميعها على زيادة مناعة الجهاز الدفاعى للجسم




اضراره :


تجنبى تناول عصير الكريب فروت إذا كنت تأخذين دواء أو علاجاً


معيناً ، فهو ممكن أن يزيد من فعالية بعض الأدوية ، بضمنها
الأدوية المستعملة لعلاج الاكتئاب والكوليسترول العالى وضغط
الدم العالى ، إذ يحتوى الكريب فروت على مركب يثبط عمل
الإنزيمات التى تقوم بتكسير جزيئات الدواء ، وبالتالى تبطىء من
تصفيته خارج الجسم ، وبالنتيجة يزداد تركيز الدواء فى الجسم ،
كما تؤكد الدكتورة سيلفى كلير Sylvie Clare ، من جامعة
الصحة ماكجيل McGill فى كندا . فإن كنت تأخذين دواء معيناً
لعلاج مشكلة الكوليسترول العالى ، يحتمل ان تعانى من آلام
وتشنج العضلات نتيجة لزيادة تركيز الدواء .

كيف تحمين نفسك من أضراره ؟

تجنبى تناول أى دواء مع عصير الكريب فروت ، أو تناول ثمرة
الكريب فروت نفسها معه ، وخذى نصيحة أو مشورة الطبيب
المختص قبل تناوله معها .



الكيوى

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Health.369476

فوائده :

ثمرته غنية بفيتامين C، فهى تحتوى على مقدار عال منه أكثر
مما يحتويه البرتقال نفسه ، مصدر جيد للبوتاسيوم الذى يساعد
على تعديل ضغط الدم ، اضافة إلى عنصر الفوليت الاساسى جدا ،
إذا كنت تفكرين بإنجاب الأطفال .

اضراره :

فى السنوات الأخيرة ارتفعت نسبة الاشخاص الذين يتحسسون

من الكيوى ، خصوصاً الأطفال الصغار ، استناداً الى دراسة فى
جامعة ساوثهامتن فى لندن ، وجد أن معدل الثلثين من الأطفال
مرضوا اثر تناولهم لفاكهة الكيوى لأول مرة ، بالمقارنة مع معدل
الخمس من الكبار . تتراوح اعراض الحساسية من الحكة المعتدلة
وانتفاخ الفم الى صعوبة التنفس الذى يهدد الحياة ، وصدمة
التحسس من البروتين التى وجدت عند نسبة40% من الأطفال
للاعمار أقل من خمس سنوات ، فإذا كنت تعانين من بعض
اعراض التحسس من حمى القش ( هاى فيفر Hay Fever )،
فى أواخر فصل الربيع ، او بعض التحسس من زبدة الفستق
السودانى والحليب والبيض ، فأنت أكثر احتمالاً للمعاناة من
الحساسية تجاه فاكهة الكيوى .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يشير ظهور بعض الاعراض كالخدش والوخز الخفيف للبلعوم او

ظهور البثور على الشفاه الى وجود التحسس ، وربما تزداد
الحالة سوءا مرة بعد اخرى كلما تناولت فاكهة الكيوى . فى حالة
وجود تاريخ وراثى لمرض الحساسية فى العائلة فمن الأفضل
استشارة الطبيب المختص قبل محاولة اعطاء فاكهة الكيوى

للطفل لأول مرة .



التفاح

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Red+apple



فوائده :

مصدر جيد للفلافونويدز Flavonoids، الغنية بالعناصر
المضادة للتأكسد ، التى تساعد على حماية القلب وبقائه فى
وضع صحى .

اضراره :

يعتبر التفاح مفيداً للصحة بشكل عام ولأغلبية الناس على العموم

، فهو يجهز الجسم بالألياف القابلة للذوبان فى السوائل التى
تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول . لكنها لا تعتبر
مفيدة للصحة للاشخاص الذين يعانون من اعراض متلازمة
القولون المتهيج (IBS) Irritable Bowel Syndrome،
التى فى الغالب تعانى منها امرأة من بين كل خمس نساء فى فترة
ما من حياتهن . هذه الألياف القابلة للذوبان فى السوائل ، تتخمر وتزيد من الغازات فتثير الألم وتجعله أسوأ وتتسبب بزيادة
الانتفاخ عند الاشخاص الذين يعانون من اعراض متلازمة
القولون ، كما تؤكد اختصاصية التغذية الدكتورة ايريكا جانكوفيك
Erica Jankovick المختصة فى مشاكل الأمعاء .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟


حاولى تجنب تناول التفاح لفترة من الوقت ، متى ما احسست
بالانتفاخ او عدم الراحة ، ولم تتعرفى على المسبب لها . كذلك
يفضل عدم تناول التفاح او اى نوع آخر من الفاكهة بشكل يومى
، من دون اعطاء فترة راحة بينهما . فالأمعاء قد تعتاد على مصدر
واحد مميز من الالياف فى حين تحتاج (الامعاء) الى عدة أنواع
من الالياف لتعمل بكفاءة .



التوت البرى الأزرق

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 18454

فوائده :

غنى جدا بمضادات التأكسد الانثوسيانين Anthocyanin وهى

المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الاحمر والارجوانى والازرق
فى الفاكهة والخضر ، التى تساعد على الحماية من أمراض القلب
والشيخوخة المبكرة .

اضراره :

كما هو الحال مع كل انواع التوت البرى التى يحتمل زراعتها

بالقرب من الارض ، وبالتالى تلوثها بمياه المجارى وتسببها
بالتسمم ، فقد ثبتت حالات التسمم بالتوت البرى لـ 17 حالة
واصابتهم بالتهاب الكبد الفايروسى من نوع A " هيبتايتس اى
" Heptitis A فى المزارع النيوزيلندية .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يفضل دائما غسل التوت البرى ، كما هو الحال فى الواقع مع كل

انواع الفاكهة ، وعلى الاخص الفاكهة الهشة اللينة التى تنمو
بالقرب من الأرض بالمياه الجارية .


[size=25]جوز الهند
قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 0617-01coconut

فوائده :

غنى بحمض الفوليك الضرورى لإنتاج الخلاييا والمحافظة
عليها .


اضراره :



لب جوز الهند غنى بالدهون المشبعة بشكل لافت للنظر ، ذلك
النوع الذى يتسبب بارتفاع مستوى الكوليسترول وامراض
القلب . ان تناول مقدار صغير يقدر بالربع من ثمرة جوز الهند ،
يزودك بـ 29 جم من الدهون المشبعة ، أى 9 جرامات أكثر من
المعدل المسموح بتناوله يوميا من الدهون المشبعة للنساء
( ما يعادل 20 جراماً ) .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يفضل الاعتدال عند تناول جوز الهند ، لكن بإمكانك شرب السائل

الموجود داخله من دون قلق لكونه قليل الدهون .

الشمام

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Sweet%20melon

فوائده :

يعتبر لب الشمام خصوصاً ذا اللون البرتقالى ، مثل " كانتالوب "
Cantaloup مصدراً جيداً للكاروتينويدز ، وهو من مضادات
التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ، كما يتميز
بسعراته الحرارية القليلة جدا .

اضراره :



ان بعض الحالات المرضية من اصابات البكتريا العضوية "

سالمونيلا " Salmonella، تم ربطها بتناول البطيخ نتيجة
لتلوث قشرته بالبراز ، خصوصاً الشمام الذى يتناوله سكان
البلدان الحارة .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

يفضل غسل قشرة الشمام وتنشيفها قبل تقطيع الشمام وتناوله .
Quotation : قشرة البطيخ تسبب اٌصابة بالبكتريا العضوية Salmonella


الرمان

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Ashkra_sience258

فوائده :

مصدر جيد للبوتاسيوم الذى يوازن ضغط الدم ن كذلك غنى
بالكاروتينويدز Carotenoids وهو من مضادات التأكسد
المحاربة للأمراض .

اضراره :

من الصعب جداً تجنب ابتلاع بذور الرمان ، اذ تعتبر بذوره ضاره

جدا للاشخاص الذين يعانون من تحسس المعدة ، فهى تتسبب
بتهيج بطانة الامعاء ، مما يؤدى الى الاسهال ، خصوصاً عند
الاشحاص الذين يعانون من امراض كرون Cronn’s Disease
مثل التهاب غشاء القولون التقرحى " إلسراتيف كولايتس "
Ulcerative Colitis ، عندما تكون الامعاء متهيجة مسبقاً .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

لا تجازفى بتناول الرمان اذا كنت تعانين من التهاب الامعاء .


الموز
[center]قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم 0804011842163Lm2




فوائده :

غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 الاساسية لصحة

الجهاز العصبى ، ومصدر جيد لتزويد الجسم بالطاقة .

اضراره :

يتسبب الموز غير الناضج ( ذو القشرة الخضراء اللون)
باضطرابات المعدة ، لأن مادة النشاء الموجودة فيه تقاوم الهضم
وتتسبب بعسر الهضم .
فى دراسة فرنسية غطت عينة من الاشخاص لوحظ انهم عند
تناولهم نشاء الموز الاخضر غير الناضج ، فإن نسبة 84% منه
لم تهضم ، لكنه تمكن من الوصول الى المعدة مما يشجع تكاثر
البكتريا المؤدية للاسهال .

كيف تحمين نفسك من اضراره ؟

احرصى دائما على تناول الموز عندما تكون قشرته صفراء ، اى

ناضجا تماما ً .


[/size]
جزاكم الله خيرا
الموضوع فى غايه الاهميه
[/center][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ربى غفرانك
مدير المنتدى
مدير المنتدى
ربى غفرانك


تاريخ التسجيل : 04/02/2010

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: رد: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالإثنين يوليو 05, 2010 3:22 am

جزاكم الله خيرا
ودائما تعطينا من نصائحك المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://baetallah.rigala.net
أم عبير
عضو نشيط
عضو نشيط
أم عبير


تاريخ التسجيل : 03/07/2010

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Empty
مُساهمةموضوع: رد: قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم   قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Emptyالأربعاء يوليو 07, 2010 2:22 am

نورتوا صفحتى وأثلجتم صدرى بردودكم بارك الله فيكم

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم Image
بأبي أنت وأمي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ..نعم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فضل قراءة اية الكرسى
» حكم قراءة القرآن في غير الصلاة .
» سنة االحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم في قراءة القرآن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيــــــت اللــــــــــه الحـــــــــرام :: الفئة الأولى :: النافذه الاجتماعيه-
انتقل الى: